IDENTIFIQUE SE VOCÊ POSSUI SINAIS DE CARÊNCIA AFETIVA

Você costuma sentir solidão mesmo quando está cercado de pessoas?
Com frequência se sente “para baixo”, triste e desiludido?

QUAIS SÃO OS MAIORES SINTOMAS DA CARÊNCIA AFETIVA?

• Dependência exagerada do outro para ser feliz;

• Aceitar qualquer condição, até mesmo abrir mão de seus valores e princípios, por medo de ficar sozinho;

• Ciúmes e controle exagerado sobre o outro;

• Sufocar o parceiro;

• Abandona seus planos e projetos pessoais para viver a vida do outro;

• Falta de critérios para se relacionar, pois, qualquer coisa é melhor que ficar sozinho;

• Para chamar atenção, se faz de vítima, inventa e cria doenças para que o outro se comova e atenção se volte para ele;

• Se sente inferior a outras pessoas e fica se comparando;

• Excesso de cobrança no relacionamento.

COMO ACABAR COM A CARÊNCIA AFETIVA?

Aprenda a ficar sozinho e não se relacione enquanto não atingir esse objetivo. É preciso aprender a se relacionar primeiro com você, gostar da sua companhia.

Seu parceiro(a) deve ser escolhido, a partir da admiração, do amor, do carinho e do amor que vocês sentem um pelo outro, e não da necessidade de suprir suas carências.

Perceba que existem outras pessoas a sua volta que também te amam, e não somente um parceiro(a) pode fazer isso. Pai, mãe, irmão, filhos, amigos, colegas.
Preste atenção nas diferentes maneiras que as pessoas tem demonstrar amor… são muitos.

Reconheça seu valor, seus objetivos e o que você quer E O QUE NÃO QUER NUM COMPANHEIRO (A), para um relacionamento.
Valorize suas conquistas, seu papel no ambiente de trabalho, em casa e no mundo.
Dê feedbacks e presentes a você, agrade-se, mime-se.

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